हमारे पीछे 2014 के साथ, आखिरकार हमारी सबसे खराब सौंदर्य आदतों को तोड़ने का समय है। सोशल साइकोलॉजी के यूरोपीय जर्नल में जारी एक अध्ययन के मुताबिक, शोधकर्ताओं ने 12 सप्ताह में 96 लोगों का सर्वेक्षण किया ताकि यह पता चल सके कि एक नई आदत बनाने में कितना समय लगता है। उनके निष्कर्ष यह थे कि केवल 66 दिनों के बाद एक नई आदत पूरी तरह से किसी के जीवन में सीमेंट की जा सकती है, आसान लगता है? बदले में, इसे आदत तोड़ने के लिए उतना ही समय लेना चाहिए। इसलिए यदि आप अगले कुछ हफ्तों में प्रतिबद्ध रहते हैं, तो नए साल में निम्नलिखित बुरी सुंदरता आदतों को खत्म करना पूरी तरह से संभव है, जिससे आप नए और बेहतर हो सकते हैं! 1. मुंह को रोकना बंद करो अपनी त्वचा पर किसी भी ब्लीम्स को चुनने, पॉप करने या निचोड़ने का मोह लगभग हम में से अधिकांश के लिए असहनीय है। लेकिन स्कार्फिंग, रक्तस्राव, संक्रमण या केवल अपनी उंगलियों की उंगलियों से मुर्गी को और भी खराब बनाने के जोखिम के साथ, अपने हाथों को अपने चेहरे से दूर रखना सबसे अच्छा है। (यदि आप जोर देते हैं, हालांकि, यह कैसे करना है।) 2. साझा करना बंद करें अपने बीएफएफ के साथ मेकअप शेयरिंग मेकअप करना एक दोस्ताना काम जैसा प्रतीत हो सकता है, लेकिन आप अच्छे से ज्यादा नुकसान कर रहे हैं। विशेष रूप से होंठ और आंखों के उत्पादों को साझा करते समय, आप कुछ सुंदर दर्दनाक संक्रमणों का जोखिम चलाते हैं (स्टाइल या अजीब ठंड घावों को सोचें)। 3. बिस्तर से पहले मेकअप बंद नहीं करना शायद आपके पास बहुत अधिक शराब का गिलास था, और थोड़ा सा नींद महसूस कर रहा है। यह थोड़ा पूर्व-सोने का चेहरा धोने के ठीक से ठीक होना चाहिए? गलत। नींव या भारी प्राइमर्स जैसे चेहरे मेकअप के साथ सोते हुए महत्वपूर्ण रूप से आपके छिद्र छिड़कते हैं, जिससे उन्हें बड़ा लगता है और मुँहासे हो जाता है। यह आपकी त्वचा को स्वाभाविक रूप से अपने आप को फिर से जीवंत करने की क्षमता से इनकार करता है, जिससे सुस्तता आती है। इसके अतिरिक्त, मस्करा के साथ सोते हुए eyelashes को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे उन्हें नाजुक बना दिया जाता है और रात को तोड़ने का प्रवण होता है। क्या आपको यह समझाने के पर्याप्त कारण हैं कि आप अपने मेकअप के साथ सो नहीं सकते? 4. अपने नाखूनों को काटने और कणों को चुनने से रोकें अपने हाथों को ध्यान में रखते हुए हर जीवाणुरोधी सतह (दरवाजे हैंडल, रेलिंग, सार्वजनिक स्नानघर इत्यादि) को छुआ है, जो आपको अकेले अपने मुंह और चेहरे के पास अपनी अंगुलियों को रखने से रोकना चाहिए। रोगाणुओं के प्रसार के अलावा, यह आपके नाखूनों को अजीब नुकसान पहुंचाता है, इसलिए आदत तोड़ो, न कि नाखूनों को! रक्तस्राव कण किसी पर भी एक अच्छा नज़र नहीं है। 5. सभी एक्सोफाइएशन पर बहुत अधिक नहीं है या नहीं, स्वस्थ चमकती त्वचा के लिए एक अद्भुत एंटी-एजिंग टूल है, मुख्य रूप से इस तथ्य के कारण कि यह मृत त्वचा को दूर कर देता है ताकि नई त्वचा कोशिकाएं चमकदार रंग के लिए चमक सकें। हालांकि, सावधान रहना सावधान रहना क्योंकि इससे अत्यधिक सूखापन, लाली या जलन हो सकती है, न कि एक अच्छा नज़र! 6. एसपीएफ़ को छोड़ना बंद करें हम नियमित आधार पर एसपीएफ़ का उपयोग न करने के अज्ञानी समय से पहले हैं। संभावित रूप से घातक त्वचा कैंसर, गहरी झुर्रियाँ, और सूर्य के धब्बे के साथ उच्च जोखिम पर, यह सुनिश्चित करने का समय है कि हम सब कुछ हर दिन एसपीएफ़ पर फेंक दें! 7. प्रत्येक दिन हीट उत्पादों का उपयोग करना बंद करें कुछ फ्लैटरों के साथ 400 डिग्री से ऊपर की ओर बढ़ते हुए, आपके बालों को सुरक्षा के बिना उस तरह की गर्मी को संभालने के लिए सुसज्जित नहीं है। गर्मी रक्षक स्प्रे के उपयोग के साथ भी, बालों को उच्च तापमान से काफी नुकसान पहुंचाया जा सकता है, जिससे विभाजित सिरों और फ्लाई-एवेज होते हैं। तो कभी-कभी गर्म उपकरण के साथ आराम करो, ठीक है? 8. धूम्रपान बंद करो हम सभी को बताया गया है कि धूम्रपान आपके स्वास्थ्य के लिए बुरा है, लेकिन अगर वह आदत को मारने में आपकी मदद नहीं करेगा, तो शायद यह तथ्य कि आपकी त्वचा, दांत और नाखूनों को बर्बाद कर देगा। धूम्रपान बहुत आवश्यक ऑक्सीजन की त्वचा से इनकार करता है जो इसे स्वस्थ और चमकदार दिखने में मदद करता है। आपके चेहरे पर रक्त की आपूर्ति में ऑक्सीजन की कमी समय से पहले ठीक लाइनों और झुर्री पैदा करती है। इसके अतिरिक्त, सिगरेट में निकोटीन भी दाँत और नाखूनों को दागता है, जिससे आपके मोती के गोरे इतने सफेद नहीं होते हैं, और आपकी उंगलियों की युक्तियां असामान्य पीले रंग की होती हैं। तो पहले से ही सिगरेट छोड़ दें!



BESTE manier om APPELSAP te ATTEN #PonkersLifeHack (अक्टूबर 2021).