क्या आप काम पर जाने से डरते हैं? तुम अकेले नहीं हो। 2013 अमेरिकी कार्यस्थल रिपोर्ट के राज्य का अनुमान है कि 30 प्रतिशत अमेरिकियों को कार्यस्थल में व्यस्त या प्रेरित महसूस होता है। यदि आप 70 प्रतिशत में से एक हैं जो आपकी नौकरी से खुश नहीं हैं या आपकी वर्तमान स्थिति की तरह महसूस करते हैं तो आप अपनी पूरी करियर क्षमता तक पहुंचने में मदद नहीं कर रहे हैं, तो समय बदलने और आगे बढ़ने पर विचार करने का समय हो सकता है। हमने कार्यस्थल के विशेषज्ञों से बात की और सात संकेतों का संकेत दिया कि अब आपके काम को तोड़ने का समय है। 1. आप का इलाज खराब हो रहा है। प्रोफेशनल वर्कप्लेस सलाहकार मैथ्यू डेला पोर्टा, पीएचडी का कहना है कि खराब व्यवहार किया जाना एक स्पष्ट संकेत है कि यह व्यावसायिक परिवर्तन के लिए समय हो सकता है। डेला पोर्टा का उल्लेख है कि कर्मचारियों को उनकी कड़ी मेहनत और संगठन में योगदान के लिए मान्यता दी जाने पर उनकी नौकरियों से अधिक व्यस्त और संतुष्ट महसूस होता है। वास्तव में, सबसे नवीन और प्रगतिशील संगठन समझते हैं कि कर्मचारियों का इलाज स्थिरता और लाभप्रदता को बनाए रखने के लिए आवश्यक है। डेला पोर्टा कहते हैं, "कंपनी के लिए बेहतर जुड़ाव से अधिक जुड़ाव दृढ़ता से संबंधित है।" "यदि आपका संगठन इस सरल व्यापार रणनीति का लाभ उठाने के लिए समायोजन नहीं कर सकता या नहीं कर सकता है, तो अपनी प्रतिभा और कौशल सेट प्रदान करने के लिए एक और जगह खोजना सर्वोत्तम है।" 2. आप केवल सादा इसे नफरत करते हैं। छह बार लेखक और प्रेरक सफलता कोच शॉन एंडरसन कहते हैं कि यदि आप हर सोमवार की सुबह डर और भावनाओं के साथ जागते हैं कि आप अपने काम से कितना नफरत करते हैं, तो यह नया काम खोजने पर विचार करने का समय हो सकता है। एंडरसन का कहना है कि यदि आपको अपने वर्तमान काम पर जाने के लिए प्रेरित होना मुश्किल हो जाता है, तो यह एक विशाल लाल झंडा है। वह बताते हैं कि क्या यह आपका काम का विवरण है, जिन लोगों के साथ आप काम करते हैं, या यदि आपको लगता है कि आप बड़ी और बेहतर चीजों के लिए हैं जो आपके दुःख में योगदान दे रहे हैं, तो लाल झंडे को अनदेखा करना महत्वपूर्ण नहीं है। एंडरसन बताते हैं, "यह जीवन के लिए एक अभ्यास सत्र नहीं है, " तो हम अपने काम को उस समय पर क्यों बर्बाद कर देंगे जो हम नफरत करते हैं? " 3. आपका स्वास्थ्य हिट ले रहा है। क्या आपका काम इतना तनावपूर्ण हो गया है कि यह आपको शारीरिक रूप से बीमार कर दिया गया है? यह तौलिया में फेंकने का समय हो सकता है। डेला पोर्टा के मुताबिक, एक संगठन जो कर्मचारियों को सचमुच बीमार काम करने का कारण बनता है, वह एक पुरातन व्यापार मॉडल में फंस गया है। उन्होंने अनुमान लगाया कि इन कंपनियों को प्रतिस्पर्धात्मक रहने में मुश्किल होगी जो उनके कर्मचारियों की स्वास्थ्य और कल्याण में निवेश करते हैं। यदि आप इस नकारात्मक काम की स्थिति का हिस्सा हैं, तो यह जाने का समय है। डेला पोर्टा कहते हैं, "जब तक आपके पास कोई विकल्प न हो, तब तक ऐसी जगह पर काम करना मूर्ख नहीं है जो आपको तनाव के उच्च स्तर को सहन करने की अपेक्षा करता है, जबकि उस तनाव को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में आपकी सहायता करने के लिए कोई प्रयास नहीं किया जाता है।" 4. आप परिवार और दोस्तों को दुखी कर रहे हैं। डेला पोर्टा का कहना है कि आपके परिवार और दोस्तों के साथ आपके रिश्तों को खुश रहने के लिए महत्वपूर्ण हैं, और यदि काम पर आपका दुख आपके आस-पास के लोगों को प्रभावित कर रहा है और व्यक्तिगत संबंधों को प्रभावित कर रहा है, तो पेचेक के लिए इसे बलिदान देना उचित नहीं है। उन्होंने उल्लेख किया कि कुछ लोग इन संबंधों को बनाए रखने के बिना पेशेवर रूप से आगे बढ़ने में सक्षम हो सकते हैं, लेकिन अधिकांश जीवन में कम समग्र सफलता के लिए निपट रहे हैं यदि वे काम के लिए अपने सामाजिक जीवन की उपेक्षा करते हैं। डेला पोर्टा का कहना है कि खुशी मित्रों और परिवार के साथ मजबूत, गर्म संबंध रखने पर निर्भर है, और यदि आपका काम इन रिश्तों को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर रहा है, तो अब आगे बढ़ने का समय है। 5. नौकरी गैर प्रेरणादायक या उबाऊ है। कभी भी फेसबुक पर काम के दिन का एक हिस्सा बर्बाद कर देते हैं, जबकि घड़ी धीरे-धीरे देखकर देखते हैं? यदि यह आप हैं, तो यह आपकी LinkedIn प्रोफ़ाइल को अपडेट करने का समय है। एंडरसन के अनुसार, इस तरह के काम से व्यक्ति को जीवन में मध्यस्थता स्वीकार करने की अनुमति मिलती है। वह बताते हैं कि अगर वह लोगों के समूह से पूछना चाहते हैं कि वे औसत जीवन जीना चाहते हैं, तो कमरे में कोई भी अपना हाथ उठाएगा-भले ही उनमें से कई कार्यस्थल में ऐसा कर रहे हों। एंडरसन का सुझाव: यदि आप अपने काम से अप्रचलित या ऊब गए हैं, तो अब बड़ा सपना देखने और छोड़ने का समय है। 6. आप एक पूरी तरह से नया करियर चाहते हैं। ऐसा लगता है कि आपको करियर संकट हो रहा है? शायद आपके पास वित्त में बहुत अच्छा काम है, लेकिन हमेशा रिकॉर्ड की दुकान के मालिक होने की ज्वलंत इच्छा होती है। एंडरसन आपके जुनून की खोज करने का सुझाव देता है-जो कुछ भी हो सकता है-यथार्थवादी शिशु कदमों के साथ। यदि यह संगीत है जो आपकी आग को ईंधन देता है, उसी क्षेत्र में करियर की एक सूची बनाकर शुरू करें और नौकरी में बैठने के तरीकों को ढूंढें जो आपको अपने सपनों के कैरियर के करीब ले जाए, जैसे कि रिकॉर्डिंग कंपनी में काम करना स्थानांतरित करना, वास्तव में खोलने की बजाय अपनी खुद की दुकान एंडरसन कहते हैं, "हम लोगों को चट्टान से कूदने और सुरक्षित रूप से जमीन पर उतरने के लिए नहीं कह रहे हैं।" "यह जुनून खोजने के बारे में है, और यदि आप इसे बदलने में रुचि रखते हैं, तो इसका पीछा करने का एक तरीका खोजें।" 7. आप छोड़ने से डरते हैं। बहुत से लोग वित्तीय रूप से अस्थिर होने या किसी अन्य नौकरी के प्रयास में विफलता के डर से डर से डरते हुए स्थिर और अनुपलब्ध नौकरियों में रहते हैं। एंडरसन ने अपने "रॉकिंग चेयर" परीक्षण का उपयोग करने का सुझाव दिया: 85 साल की उम्र में खुद को चित्रित करें, और "अपने जीवन की स्क्रैपबुक" की कल्पना करें। एंडरसन का कहना है कि ज्यादातर लोग नहीं चाहते हैं कि चित्र डेस्क के पीछे खुद को दुखी हो जाएं, बल्कि कार्यस्थल सहित जीवन में खुश और पूर्ण रूप से फोटो खिंचवाया जाए। आखिरकार, यदि आप अपनी नौकरी से खुश नहीं हैं लेकिन अभी भी इसे छोड़ने के बारे में अनिश्चित हैं, तो एंडरसन आपको यह प्रश्न पूछने का सुझाव देता है: क्या मैं एक शानदार जीवन जीने के लायक हूं? "अगर आपका उत्तर हाँ है, तो आपके पास बेकार नौकरी के साथ तोड़ने के अलावा कोई विकल्प नहीं है।"
